Grandir Astuce 1 Mangez à des heures régulières.
Grow Taller Astuce 2 Ne sautez aucun repas
Grow Taller Astuce 3 N'oubliez pas de prendre le petit déjeuner. Commencez toujours la journée par un repas bien équilibré.
Grow Taller Tip 4 Prenez le temps de goûter et de bien mâcher vos aliments.
Grandir Astuce 5 Variez votre menu.
Grow Taller Tip 6 Évitez les pâtisseries, les sucreries, les chips, les boissons gazeuses - tout ce qui a peu ou pas de valeur nutritive.
Grandir Astuce 7 Méfiez-vous de la consommation de sel. Il peut provoquer une hypertension.
Grow Taller Tip 8 Mangez beaucoup de légumes crus et de jus de fruits frais. Choisissez du pain de blé entier.
Grow Taller Tip 9 Buvez six (6) à huit (8) verres d'eau ou de jus de légumes ou de jus sans sucre par jour.
Grow Taller Astuce 10 Vous devez également boire du lait.
Grow Taller Astuce 11 Mangez des compléments alimentaires de bonne qualité tous les jours.
Grandir Astuce 12 Après chaque repas, vous devez vous reposer. Ne commencez pas à travailler ou à faire de l'exercice juste après.
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