Wachsen Sie größer Tipp 1 Essen Sie zu regelmäßigen Zeiten.
Wachsen Sie größer Tipp 2 Lassen Sie keine Mahlzeit aus
Wachsen Sie größer Tipp 3 Vergessen Sie nicht zu frühstücken. Beginnen Sie den Tag immer mit einer ausgewogenen Mahlzeit.
Wachsen Sie größer Tipp 4 Nehmen Sie sich die Zeit, Ihr Essen zu probieren und gut zu kauen.
Wachsen Sie größer Tipp 5 Variieren Sie Ihr Menü.
Wachsen Sie größer Tipp 6 Vermeiden Sie Gebäck, Süßigkeiten, Chips, Sodagetränke – alles, was wenig oder gar keinen Nährwert hat.
Wachsen Sie größer Tipp 7 Hüten Sie sich vor Salzkonsum. Es kann Bluthochdruck verursachen.
Wachsen Sie größer Tipp 8 Essen Sie viel rohes Gemüse und frischen Saft. Wählen Sie Vollkornbrot.
Wachsen Sie größer Tipp 9 Trinken Sie sechs (6) bis acht (8) Gläser Wasser oder Gemüsesaft oder zuckerfreien Saft pro Tag.
Wachsen Sie größer Tipp 10 Sie sollten auch Milch trinken.
Wachsen Sie größer Tipp 11 Essen Sie jeden Tag hochwertige Nahrungsergänzungsmittel.
Wachsen Sie größer Tipp 12 Nach jeder Mahlzeit sollten Sie sich ausruhen. Fangen Sie nicht gleich danach an zu arbeiten oder Sport zu treiben.
